‘시 치료! 목 놓아 울기보다 시와 웃어보자’< 청목출판사, 윤초화 외 공저>는 시가 우리의 생을 풍요롭게 하며 때로는 얼마나 큰 활력소가 되는지를 소개하고 있다. 이 책은 시가 무엇이고 그것이 인생에 어떤 의미를 주는지를 전하면서 시를 쓰고 감상하는데 도움을 준다.
시 치료는 미국 등에서는 일반화되어 있는 분야로 현대인의 스트레스 해소, 윌빙에서 부터 전문적인 정신 치료까지 걸쳐 있다. 이 책에서는 우리의 정신건강을 증진시키는 쪽에 무게를 두었다. 그래서 웰빙 시 쓰기라고 할만하다.
이 책은 5장(章)으로 구성되어 있다. 제 1장(章)에서는 시와 글쓰기로 인생의 역경을 이겨내거나 시한부 삶을 알차게 채운 외국의 유명 시인과 문필가를 소개했다. 자신에게 운명적으로 주어진 불우한 환경에서의 고통을 시와 글로 쓰고 그런 과정에서 자신을 일으켜 세운 사람들의 감동사례다.
2장(章)에서는 시를 어떻게 써야 하는지, 그 효과는 어떤 것인지를 살피는 과정을 소개한다. 3장(章)에서는 말과 글이 지닌 힘과 시 쓰기의 치유능력을 소개했다. 4장(章)에서는 사랑, 자연의 아름다움, 행복처럼 생의 즐겁고 밝은 면을 5장(章)에서는 역경을 이겨내는 과정 즉 세상의 험한 파도, 불안감, 고부갈등, 정년퇴직, 민주화 투쟁 등을 옮긴 시가 실려 있다.
시란 우리 모두가 쓸 수 있고 감상할 수 있으며 생활을 윤택하게 하고 더 나아가 생의 진정한 의미를 깨닫게 한다. 그래서 좀더 나은 삶, 웰빙을 위한 시는 자신의 내면세계를 탐구하고 자신의 잠재능력을 개발하려는 사람, 자신의 새로운 인생 목표 설정이 필요하다고 여기는 사람이면 누구나 쓸 수 있다. 일상적으로 자신의 정신세계를 건강하고 알차게 가꾸어나가는데 이 책이 길라잡이가 될 수 있다.
차례
Ⅰ. 시와 글로 삶을 빛낸 사례들
1. 오진으로 인한 7년 정신병동 생활을 시, 글쓰기로 모면한 노벨상 후보 문인-제닛 프레임/ 11
2. 백혈병에 시달려도 시를 쓴 제인 케니온/ 24
3. 제인 케니온의 남편이 아내에게 바친 사랑과 연민의 시들/ 32
4. 남편의 갑작스런 사망의 고통을 시로 극복한 산드라 길버트/ 40
5. 가족간 갈등을 글로 극복한 자마이카 킨카이드/ 46
6. 자살의 충동을 시 쓰기 등으로 이겨낸 앨리스 워커/ 49
7. 죽음이 아닌 값어치 있는 삶을 위해 시를 쓴 힐더 두리틀(H.D.)/ 54
8. 천식 등 육체의 고통을 시로 담은 엘리자베드 비샵/ 58
9. 참혹한 고통을 글 쓰기로 견딘 버지니아 울프와 헨리 밀러/ 65
Ⅱ. 시 쓰는 방법
1. 아무 때나 쓰자/ 76
2. 시는 고통, 슬픔, 희망을 표현하는 최선의 방법/ 84
3. 웰빙을 위한 시 쓰는 방법/ 91
4. '나 속의 또 다른 나'에게 솔직하게 묻고 쓰자/ 96
5. 어린이의 마음으로 쓰자/ 104
6. 은유, 직관, 이미지 활용법/ 113
7. 전문적 시 쓰기 방식/ 122
Ⅲ. 시 쓰기 효과
1. 말과 글의 힘/ 129
2. 시의 치유 능력/ 134
3. 시는 치료하고 창조하는 수단이다/ 141
4. 영혼의 언어는 삶을 풍요롭게 한다/ 148
5, 시는 정신 건강을 어떻게 증진시키나?/ 158
Ⅳ. 시로 아름다움을 더 아름답게
1. 사랑의 시/ 167
2. 자연의 아름다움을 시로.../ 177
3. 숨겨진 또 다른 자아를 발견하고 싶을 때/ 184
4. 일상 생활의 '단조로움'을 소중하게 여기자/ 190
5. 가정의 행복을 증진시키는 사랑의 시작(詩作)/ 195
6. 부모와 자녀, 그리고 시/ 203
7. 부모를 그리는 시/ 211
8. 아름다움, 지혜, 명상의 시 쓰기/ 220
Ⅴ. 시로 고통, 갈등을 극복한다
1. 세상의 험한 파도를 만났을 때/ 230
2. 시로 고통의 극복이 가능하다/ 240
3. 불안감을 시로 쓰자/ 247
4. 고부 갈등이 시 소재/ 254
5. 정년퇴직, 노년의 외로움을 극복하기 위해/ 257
6. 시를 민주화 투쟁의 무기로/ 263
7. 사망과 질병의 고통을 시로 이기자 -1/ 290
8. 사망과 질병의 고통을 시로 이기자 -2/ 299
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